惠城区妇产科医院

想要私密紧致，产后如何缩阴

产后阴道收缩的必要性

女性阴道过松，容易发生各种性细菌感染，从而引发各种妇科疾病。

影响夫妻性生活质量。阴道放松会让夫妻性生活像游乐场一样宽阔，极大地影响夫妻性生活的抓握和调节。因此，女性的阴道松弛已经成为影响大多数夫妇性生活质量的关键因素。

此外，据科学统计，80%的产后女性都有不同程度的阴道松弛问题，调查发现，这些女性往往会过早衰老，过早失去青春光彩。

因此，产后阴道收缩是提高女性幸福指数的重要措施。在现实生活中，女性有三种常见的缩阴方法。

一、药物法，其实市面上有一些特殊的外用产品，有助于修复弹性纤维，从而起到降阴的作用。另外，和补药法一样，是在女性体内填充胶体状态的生物制剂，从而达到缩阴的效果。

二、缩阴液注射是一种利用液体使阴道组织坏死结痂的缩阴方法。但是这种缩阴方法是否有害，目前还没有统一的意识，建议女性不要轻易尝试。

第三，手术，手术可以从根本上解决女性阴道松弛的问题，但是由此带来的心理创伤也不容忽视，所以不必要的时候建议不要用这种方法。

但从健康角度考虑，不建议女性选择药物，手术会使阴道缩小。所以传统的想法是，这些方法会对人体产生一定的影响。因此，建议产后妇女从以下四个方面促进阴道紧致度。

1.憋尿:每天排便过程中自觉憋尿几秒钟，中断排尿，以后再排尿。勤憋尿，只要坚持一段时间就可以改善阴道周围肌肉的紧张度。

2、提肛运动，和抱尿一样的道理，就是在你感觉舒服的时候反复做提肛运动，这样可以有效的锻炼骨盆肌肉。

3.收缩练习:放松身体的同时仰卧，手指插入阴道，然后夹紧3秒钟。放松的时候可以反复这样做，可以缩阴。

4.收紧大足和会阴内的肌肉，使其放松收紧。反复练习一段时间可以帮助女性恢复阴道的弹性，有助于提高夫妻性生活质量。

事实上，民间有很多帮助缩阴的方法。从健康的角度来说，只要不对身体造成伤害，都可以试试。当然，这里要提醒所有女性，在追求性生活的同时不要忽视身体健康，切记不要盲目使用各种所谓的药物缩阴产品，从而影响身体健康。