惠州惠城看妇科哪家权威

　　惠州百佳伊丽莎白妇产医院是经惠州市上级主管部门批准成立的一家大型妇产专科医院。医院始建于2007年，位于惠州市中心地段麦地东一路(惠州五中对面前行)。

　　医疗美容，为广大女性提供全方位的诊疗，并享受舒适化、规范化的医疗保健服务。

　　医疗服务特色：

　　服务妇科专业初诊及病况不明朗的病患。从病史、身体检查到检查报告的判读、解说，使病人的病情和诊断，得到良好的确定。

　　服务项目：

　　一般妇科专业门诊、病患住院治疗。开展免费咨询，指导合理用药。主要提供预防保健、老年医学、急慢性病患之照顾与咨询。以及包括住院体检，和急、慢性疾病之检查及诊治。

　　研究：仰卧起坐可以预防妇科疾病。

　　一份发表在美国《预防》杂志上的研究表明，86%长期从事仰卧起坐的妇女，患妇科病的几率比不从事的妇女低55%。

　　因为做仰卧起坐的时候可以锻炼腹股沟，那里有很多的毛细血管和穴位，运动可以加快血液流动，从而减轻妇科病。

　　另外，仰卧起坐可以拉伸背部肌肉，韧带，脊椎，收紧腹肌。

　　女人应该如何做仰卧起坐?

　　妇女坚持仰卧起坐可以预防妇科病。

　　北京体育大学体育教研室副教授孙卫星说，女性做俯卧撑应把握以下要点：

　　一、双手不抱头，虚放在耳后，这需要更有力的腰腹肌;

　　二、双腿屈膝并越紧越好，这样可以更好地锻炼腹股沟、骨盆部位的肌肉;

　　三、坚持做，建议每天做3组，每组10次，每组间隔2分钟。不能做得太快太猛，脊椎有问题或出现骨质疏松的人，应该在医生的指导下做。